Agurkų dieta 21
Agurkai yra puikus užkandis norintiems sulieknėti. Jie nekaloringi ir nesuteikia sotumo pojūtį. Tad agurkų dieta labai efektyvi, tačiau nerekomenduojama jos laikytis ilgiau negu 3 dienas, kadangi agurkuose trūksta daugelio organizmui reikalingų medžiagų. Visgi tokia dieta puikiai išvalo organizmą.
Agurkų dietos meniu:
1 kg agurkų supjaustykite, užpilkite natūraliu jogurtu arba trupučiu aliejau, užberkite žiupsnelį druskos, galite pagardinti prieskoniniais žalumynais (petražolėmis, svogūnų laiškais, krapais).
Tokias salotas rekomenduojama valgyti 3 kartus per dieną: 12, 16 ir 19 val.
Vakarienei prie šių salotų galima suvalgyti gabalėlį neriebios garuose troškintos mėsos arba 1 kiaušinį. Pusryčiams – gabalėlį be riebalų skrudintos duonos, puodelį kavos arba arbatos be cukraus.
Jei jaučiatės alkana, prieš miegą dar suvalgykite obuolį, bananą arba kriaušę.
o kiek kilogramu galima numesti su sita dieta?????
Aš ir norėčiau tai sužinoti
per 3 dienas numest turetumet 3-2kg
Mano drauge jos laikesi 2 dienas,tai numete 2kg. Tikrai veiksminga dieta,tik daug valios reikia. As ir jos laikiaus,bet tik viena diena nes kita diena jau nebegalejau zeti i tuos agurkus,tiesiog vemt verte jie. Bet bandysiu jos vel pasilaikyt. 
Žmonės kodel iškarto kiek kg galima numest? Čia del valimo reik laikytis o ne del kg. Labai butu gerai jaigu kas men. 2dienas laikytis labai gerai valo organizmą.
jo,labai puikiai valo organizma,o be to tai pigi dieta,juk prasidejo agurkeliu sezonas
labai puiki dieta siandien jau antra diena bet visiskai nesijaucia kad jos laikyciausi jau netekau 1.5kg atrodo visai neblogai:D patarciau ja kiek vienai
Tai cia per viena karta reikia suwalgyt kg agurku,ar per visa diena?
gal kokiu patarimu geresniu zinot ;( sweriu 10000005810686646435416348548 kg ;(((( uzlipau ant swarstykliu ir suluza ;DD i’m joking ;DD its funny ;DD
issitrink galva su tokiu svoriu,nenormali tikrai
Padariau nuodeme
pasilaikiau 14 dienu. Ir ? nieko blogo man nenutiko. Netekau kazkur 11 kg,na taip kas diena apibegdavau stadiona ir 50 atsilenkimu 
))
Ir nebuvo jo-jo efekto po tiek dienu, ar ziurejai labai ka valgai?
Na gal ir nieko nes agurkai valo organizma taciau duona valgyti tikrai nepatarciau nes nera jos nei vienos dietos racione ,jei nori laikitis dietos reikia suderinti maista ir kaiko atsisakyti pvz, duona batonas bandeles miltinei patiekalai
labas, mergaites. ziuriu cia komentaru senokai nieks nerase, todel nusprendziau parasyti as. visgi, tai pravartu toms, kurios atsivercia nauja dieta ir nori suzinoti kiek ji veiksminga. taigi, parasysiu visa dienos meniu
PIRMA DIENA.
pradinis svoris 70kg,
* 8-9val val zalia arbata
*10.30val 2riekutes skrudintos duonos, zalia arbata
*12 val 1/3 agurko, zalia arbata
*14-15 val metu arbata
*17.30 val salotos-agurkas, ridikeliai, svogunu laiskai, druskytes, grietine.. mh…skanumelis
ANTRA DIENA
svoris 69.1kg , pradinis 70kg, rezultatas -900g
*6.15val mandarinas
kalta…
*8.15val stikline apelsinu sulciu
*9.40val labai didelis puodelis zalios arbatos (500ml)
*10.30val 2riekeles skrudintos duonos su sviestu, zalia arbata (500ml)
*13.30val salotos-agurkas, ridikeliai, svogunu laiskai, druskytes, grietine , metu arbata (500ml)
*17.30val salotos-agurkas, ridikeliai, svogunu laiskai, druskytes, grietine..
*19.00val mandarinas ir mazas sumustinukas su mesyte ir garstyciom
*20.15val puodelis zalios arbatos
laukiu rytojaus rezultatu
TRECIA DIENA
svoris 68.8kg, pradinis 70kg, nukrito -300g, viso 1.2kg
*6.15val abrikosas
*7.30val stikline salto vandens
*9.00val didelis puodelis zalios arbatos
*10.30val 2 riekeles skrudintos duonos su sviestu, zalia arbata (500ml), puse agurko
*11.20val stikline salto vandens
*11.30val stikline apelsinu sulciu
*13.30val agurkas, ridikeliai, mzas kasnelis mesytes, metu arbata
*16.30val obuolys
*19.00val planuoju suvalgyt dar truputuka agurko
siandien jau buvo 3 dienos kai laikiausi sios dietos, jauciuosi lengvesne, nesijauciu kaip pripustas balionelis, bet rytojus parodys, kiek gi viso istirpo tu kg.
KETVIRTA DIENA
Svoris 68.4kg, pradinis 70kg, nukrito -400g, viso 1.6kg
*8.10val stikline vandens
*9.10val 500ml zalios arbatos
*9.50val stikline apelsinu sulciu
*10.40val 2 riekeles skrudintos duonos su sviestu, zalia arbata
*13.30val puse vistienos file, agurkas(puse), ridikeliai, metu arbata
*18.30val agurkas (didelis) ir mazas sumustukas su virta mesyte ir garstyciom.
na va, po pilnu 4 dienu -2kg. labai dziaugiuosi, siandien lepinsiuos apelsinais, zalia arbata ir skaniausia nuodeme kuri laukia-pica
arteja delcia, todel vel ateina laikas laikytis Delcios dietos. nuo praeitos delcios, kada ir prasidejo mano dietu maratonas, as atsikraciau 4kg, letai, bet tikiuosi veiksmingai ir noriu tiketi, kad jie negris.
liko dar 8kg, kuriuos tikiuosi numesti ir pagaliau uzsisegti megstamiausius savo dzinsus
sekmes visoms. iki
Na ka valgysiu agurkus
Sveikos norejau paklausti besilaikanciu agurku dietos, cia per diena reikia po 1 kg agurku suvalgyti ar per 3?
Ce sitos dietos vadinas iskrovu , ju ilgiau nei 24h negalima laikytis …
nieko nebesuprantu:D