Gairė: organizmo valymas

Sriuba organizmo valymui ir detoksikacijai

Jaučiatės apsunkę, kamuoja nuolatinis nuovargis, irzlumas? Oda papilkėjusi, slenka plaukai? Galbūt verta skirti laiko, susiplanuoti iškrovos dienas bei išsivalyti organizmą? Pagerės tiek fizinė, tiek dvasinė savijauta, o kartu ir nukris nereikalingi kilogramai. Siūlome kartą per dvi savaites vieną dieną maitintis tik sriuba. Jos galima valgyti tiek, kiek norisi, vos pajutus alkį. Žinoma, geriau būtų sriubos [...]

Skaityti daugiau

Gydomasis badavimas

Gydomasis badavimas buvo propaguojamas jau senų senovėje, jis rekomenduojamas senovės Kinijos bei Indijos medicinoje. Gydomasis badavimas gali būti pirmas žingsnis pasveikimo link. Tačiau pilnas ir ilgalaikis badavimas (trunkantis mažiausiai 3 paras) tinka ne visiems žmonėms, nes organizmas nelengvai prisitaiko prie tokių ekstremalių pokyčių bei didelės kūno masės netekties. Badauti patariama prieš tai išsivalius žarnyną, kepenis, [...]

Skaityti daugiau

Aktyvinta anglis gali padėti sulieknėti

Aktyvinta anglis – tai universalus ir visiems įperkamas absorbentas. Laikantis toliau aprašomos dietos, ji padeda išvalyti organizmą ir pašalinti šlakus. Ne, tai nereiškia, kad teks gyventi pusbadžiu ir maistą pakeisti anglimi. Negalima bus vartoti tik druskos, cukraus, miltinių gaminių, kepto ir riebaus maisto, saldumynų bei alkoholio (kitaip tariant, tai „standartinis“ netinkamų produktų sąrašas). Ši dieta [...]

Skaityti daugiau

Produktai ir aromatai, mažinantys apetitą

Moterų, visiškai patenkintų savo figūra, nėra taip jau daug. Šį kartą nesiūlome laikytis jokios dietos – tiesiog pateiksime trumpą apetitą mažinančių produktų ir aromatų sąrašėlį. Jis pravers, jeigu tavo svoris auga dėl piktnaudžiavimo maistu. Cinamonas. Nors šis prieskonis mums paprastai kelia malonių asociacijų su didžiosiomis žiemos šventėmis, skaninti juo savo gyvenimą galima ištisus metus. Esmė [...]

Skaityti daugiau

Organizmo valymas: kam to reikia ir kaip tai daryti?

Sveikas gyvenimo būdas šiais laikais tapo itin madingas: maitintis pagal taisykles, reguliariai sportuoti, daryti iškrovos dienas… Visa tai tik į gerą, tačiau besivaikydamos madų, daugelis moterų imasi ganėtinai ekstremalių metodų, kurie dažnai ne tik kad neduoda pageidaujamo efekto, bet ir sukelia aibes problemų. Šį kartą norėtume pakalbėti apie organizmo valymą. Kaip dirba organizmas? Apie medžiagų [...]

Skaityti daugiau

Kaip nepersivalgyti vakarais?

Alkis iš karto po vakarienės daugeliui iš mūsų yra puikiai pažįstamas reiškinys. Kaip „numarinti kirminą“ ir nepesrivalgyti prieš miegą? Štai keli patarimai.  Pavakarieniauk skaniai. Maistas tau turi teikti pasitenkinimą, malonumą. Tai, ką dedame į lėkšte, lemia, ar po pusvalandžio norėsime sukramtyti dar ką nors. Pasistenk, kad tavo vakarinį meniu sudarytų baltymai (vištiena, žuvis, kiaušiniai), naudingieji [...]

Skaityti daugiau

Kleopatros dieta

Dietos esmė – valgyti daug kartų per dieną, tačiau nedideliais kiekiais. Tokiu būdu nesijaus alkio, o skrandis nebus apkrautas nereikalingu maistu.

Skaityti daugiau

Iškrovos dieta (Iškrovos diena)

Iškrovos dieta (arba tiesiog iškrovos diena) ypatinga tuo, kad jos reikia laikytis vieną dieną per savaitę. Tokią dieną galima pavadinti organizmo valymo diena, o kartoti kiekvieną savaitę reikėtų tam, kad būtų pasiekti geresni rezultatai, kadangi po vienos dienos numetama tik apie 0,5 – 1 kilogramas svorio, dalis kurio vėliau grįžta. Tuo tarpu kas savaitę tokiu būdu valant organizmą, svoris krenta pamažu, bet užtikrintai. Be to, jau kitą dieną pagerėja bendra savijauta, tačiau tuomet nerekomenduojama staigiai apkrauti organizmą sunkiu maistu.

Skaityti daugiau

Braškių dieta

Braškių dieta padės išvalyti organizmą bei papildyti naudingų vitaminų ir mineralų atsargas.

Skaityti daugiau

Prancūzių dieta

Šią prancūzių dietą tikrai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminų, mineralų ir biologiškai aktyvių medžiagų, kurios sustiprins imuninę sistemą.

Skaityti daugiau
1 iš 212