Laimos Vaikulės dieta 374
Laima Vaikulė niekuomet nebuvo antsvorio auka, tačiau scena įpareigoja atrodyti nepriekaištingai. Dainininkės grožio raktas – jau legendine tapusi jos vardinė dieta, kai per devynias dienas gali pamesti net devynis kilogramus.
Dietos pliusai
• Tikrai veiksminga. Teigiama, kad laikantis šios dietos, per dieną netenkama nuo 600 g iki vieno kilogramo svorio.
• Išbandyta laiko ir ne vienos kovotojos su antsvoriu.
• Nors ji priskiriama vieno produkto dietoms, tačiau yra ne tokia griežta. Juk tris dienas valgyti tą patį produktą kiek lengviau, negu ištverti septynias, tiesa?
• Jei mėgsti ryžius, vištieną ir obuolius, devynios dienos bus kupinos malonumo.
Dietos minusai
• Tai viena iš dietų, kurią mitybos specialistai vertina neigiamai dėl to, kad ji yra vieno produkto dieta.
• Jei po šios dietos nekeisite savo mitybos įpročių, kilogramai sugrįš.
• Gali būti, kad gana ilgai į ryžius, vištienos krūtinėlę ir obuolius negalėsi net pažiūrėti.
• Nors laikydiesi šios dietos alkio nejausite, tačiau organizmas vis tiek negaus būtinų vitaminų ir mikroelementų.
• Per ryžių valgymo dienas, gali užkietėti viduriai.
Laimos Vaikulės dieta – valgiaraštis
Pirma – trečia diena
Ryžiai
Visas šias dienas galėsi valgyti tik ryžius. Neišsigąsk. Pasistenk nusiteikti, jog esi rytietė, tiesiog dievinanti tuos baltus grūdelius. Šią dietą išbandžiusios teigia, kad pirmąsias tris dienas ištverti gana nesudėtinga. Tuo labiau, kad ryžius gali skaninti sojos padažu, įvairiais prieskoniais, tačiau turi vengti aliejaus ir druskos.
Galėsi mėgautis nesaldinta kava, tačiau teks atsisakyti alkoholio ir gėrimų, kurių sudėtyje yra cukraus. Siekdama geresnių rezultatų, gerk kuo daugiau žolelių arbatų ir negazuoto mineralinio vandens.
Ketvirta – šešta diena
Vištiena
Kitas tris dienas – tik balta vištiena, kitaip sakant, neriebi krūtinėlė be odelės. Vištieną gali virti, troškinti garuose ar kepti orkaitėje ant grotelių, tačiau be jokių riebalų, aliejaus ar sviesto. Ruošdama vištieną gali naudoti prieskonius, tačiau venk druskos. Kaip visuomet, stenkis gerti kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens. Gali gerti nesaldintą kavą, arbatą.
Septinta – devinta diena
Obuoliai
Likusias tris dienas – obuoliai. Šios dienos bus pačios sunkiausios, tačiau jau turėtum matyti dietos rezultatus, tad kovinio ryžto turbūt užteks. Kad būtų lengviau ištverti mitybos monotoniją, pasitelk vaizduotę – obuolius nusilupk ir valgyk supjaustytus dailiais griežinėliais arba susitarkuok ir gražiai pasitiek deserto indelyje. Kaip ir prieš tai, gerk mineralinį vandenį, nesaldintą arbatą, kavą ir lauk pergalingo finišo. Jis jau visai nebe toli.
Sėkmės!
Ir as ryt prisidesiu prie jusu smagios kompanijos! Mano svoris visad budavo apie 60kg (ugis 170cm) , o kai dabar grizau is kaimo … ten buvau 2 savaites ir priaugau 4kg!!!! uzlipus ant svarstykliu vos sokas neistiko
o dar i modelius noriu pretenduoti 
Taigi reiks pasistengti ! Beje vistiena galiu valgyti be nieko – man ZIAURIAI SKANU , obuoliai taip pat , bet ryziai.. nezinia kaip cia su jais istversiu 
oi, su tokiom dietom tai ne ka, tik pasigadini sau sveikata ir viskas. tas 9 dienas gyveni kaip lavonas, po ju numeti kokius 5kg, bet realiai tuo dziaugtis negali, nes organizmas buna tiek nusilpes, kad bloga buna. tada pradedi biski ( pabreziu – BISKI ) valgyt, ir visi kilai atauga… Na bet sekmes visoms, kas jau pasirizo…
ka daryt, as negaliu pakest ryziu, kuo man juos pakeist…?
as irgi negaliu pakest ryziu , todel pakeiciau juos i grikius ir per 2 dienas netekau 2 kg
p.s. per tas 2 dienas ne karta sugiesinau :/
Klausykit,kiek gramu ryziu galima valgyti per 1 diena?
sveikos,na as jau paskutintoj sios dietos dienoj
Mano ugis 160 cm,svoris buvo 71 
.Ryziai ir vistiena-tragedija-nezmoniskai sausa-kasnis net stringa.Bijojau obuoliu dienu,nes nelabai as juos valgau,bet taip dziaugiausi juos pradejusi valgyti-skanu ir taip sultinga!!!Per pirmas 6 dienas numeciau 4.4 kg.Pradejusi valgyti obuolius pradejau maziau gert vandens-cia blogai.tai po 8 dienu netekau 4.8 kg.Ryt parasysiu tai kiek gi kg nukrito per visas 9 dienas 
tai kiek galima suvalgyti ryžių, ar kiek nori?
va,katik skaiciau.Rasoma,kad ryziu galima suvalgyti “ta maiseli”
kad ryziai nestrigtu gerklej ir nebutu tokie sausus nedarykite garnyriniu ryziu. ta prasme ne birius o daugiau vandens pilkit,tada jie bus kaip kosyte,tokie tirsti. na bent jau man taip buvo skaniau
Sveikos. Kaip manote ar su sia dieta galima suliekneti 8 kg?
) Nes noriu tapti modeliu . Esu 171 cm kolkas 
D tai vat. O jei zinote dar kokiu dietu tai prasau parasykite cia ;pp
“ta maiseli” ryziu visai dienai? tai vadinasi per diena galima suvalgyti tik 100 gr. ryziu?
Kas nuo ryt pradedate?:)
as esu 170 ugio sverui 54 kg ir laikysiuosi sios dietos:D
siandien pradejau
pirma diena tai kolkas liux 
ryzius megstu tai nera jokiu problemu.
Siandien treciadienio diena, i vakara jau sunku atsispirti skanumynams, bet dar kenciu:) darau tai del saves
Ryžių per ryžių dienas suvalgydavau 50 g.pasiskanindavau prieskoniais “Lieknejimas” ar kazkas panasaus.
) i diena vištienos dinom vištikes suvalgydavau puse krutineles 
) . po to nebesilaikiau . per 6 dienas -6 kg 
)
Na as laikausi sios dietos jau trecia diena, ryziu suvalgau per diena visaip, nuo 125gr iki 2 pokeliu, ir man nukrito apie 3kg tad sekmes visoms, nors valios su sia dieta reikia tikrai daug…
ryžių dienos baigtos.! Nuo ryt vištiena:)
mooi pas mane taip pat nuo siandien vistiena.Kaip sekesi istverti tas 3 ryziu dienas?:)
nesunkiai
Tiek, kad visad pusryčiams obuolį suvalgydavau. Tikiuosi tai nepakenks. O šiaip, vištienos dienos labiau patinka. Bet vienos jos nevalgau,neina. valgau virtą vištieną ir užkandu agurkais. 
O tau kaip?
nu joo tikrai ta dieta kaip sudas nieko nepadeda kad bent ji butu veiksmings ;-(
juokauju ji tikrai labai gera padejo numesti 25 kilogramus dabar sveriu 15 kilogrtamu vos as paeinu dabar ;-((
Bandziau laikytis gal “n” kartu ir neisejo,pradedavau est kaip zveris
Nuo rytojaus pradesiu vel.Kokie rezultatai baigiant laikytis dietos?
Mano ugis 166m,svoris: 60kg noriu numesti 8kg.ar imanoma?
Nuo rytojaus pradedu laikytis sios dietos ,turiu 3 men suneli kuris paliko papildomus 10 kg mano ugis 1.65 svoris 65kgpries nestuma 55 sveriau…bet bent jau numetus 5 kg busiu labai laiminga..
Ginta,kiek sveriai,kad sugebejai 6 kg numest ?;D
pirma diena praejo puikiai ryta puse stiklines issiviriau o vakare likusius ryzius..isgeriau 4 puodelius kavos…daugoka bet po jos nesinori taip valgyti…
antra diena ne tokia puiki:( suvalgiau kelis vaisius nes galva sukosi …nakti keliuosi vaikui maisteli ruost maitint tai gal tas dar veikia ..bet neblogai …ziuresiu kaip rytoi istversiu..
mano klasioke laikos jau 3 metus nuo rytojaus sitos dietos bet numete tik viena kila, kaip suprasti
3ia diena kaip cia pasakius ryziai+jogurtas+vaisia…neistveriau …bet nieko tokio svarbu ranku nenuleist….taigi po 3 ryziu dienu -1,5kg mazokai…
Sveikos merginos, as sios dietos laikausi antra karta pirma karta susiveliau per 4 diena, siaip gaila nes tada sekesi visai neblogai per 3 dienas numeciau 3 kg as galvoju, si dieta tikrai gera taciau valios reikia nerealiai daug… Siandien praejo viena diena,nesunku taciau geriu daug kavos ir arbatos, nes siaip valgyti norisi…
As pasiduodu:((
Mergaitės, aš laikiausi šios dietos, bet svoris sugrįžo abu kartus…. bet pernai pavasarį nuėjau į tokius lieknėjimo kursus ir tą svorį, kurį numečiau, numečiau amžiams
) Tikiuosi. Mama sulieknėjo 12kg, aš 6kg. Bet aišku ir po kursų reik to visko laikytis. Ir visų kitų, užsispyrusių, rezultatai labai pozityviai nuteikė. Ačiū dievui, po 1,5 metų vėl sulaukiau šitų kursų, pradėsiu nuo rugsėjo 19 dienos 
Pasieiškokit kažko panašaus, labai smagu ir su grupe lankyti, palaikymas didelis, kažkokios naujos teorijos išgirsti ir praktiškai įvykdyti. O rezultatai džiugina.. 
Labai labai rekomenduoju !
Gal kas norit laikytis sios dietos kartu?Nuo sekmadienio arba nuo pirmadienio.
Toma as noreciau su tavimi sios dietos pradeti nuo pirmadienio
na kaip ar sutinki buti mano partnere? 
labas, mergaites;) siandiena pradedu laikytis sios dietos, gal kas norit prisijungti? Toma? Greta?:)
Pradedu nuo rytojaus
6iandien 7ta diena, kaip laikausi sios dietos
sunki dalis ta obuoliai, dar nesisveriau, rezultatai idomus bus tik po 9 dienos, taciau jauciasi,kad svoris yra nukrites 
jei istversiu paskutines dienas, bus ok 
Sveikos. nuo rytojaus pradedu. kas kartu?
Sveikos
norejau paklaust, kiek tos vistienos galima suvalgyt per diena?
Valausi organizma
sako iki 2.5 galima per 3 dienas numest, snd antroji nesisveriau dar 
bet uzsuksiu i panorama 
Pusryciai : 1 puodelis arbatos su citrina, 1 saukstelis medaus. 150g. liesos varskes (lb neskanu 
) Priespieciai 1 stkl, sulciu, jogurtas liesas (bjauru 
) Pietus : uogos(braskes, vunuoges, vysnios 200g. 1 s. medaus Pavakariai: apelsinas Vakariene 1 st. kefyro, 1s. medaus, 
Antra diena jau. Pirmos dienos nakti neistveriau ir suvalgiau sumustini ir kambariokes kepto pyrago 1 gabaliuka. Matysim kaip bus siandien. Prisiekineju, kad nieko neimsiu i burna. Ir zinau viena (nevalgysiu nieko is varskes :/ O penktadieni kepsiu cukinijas idarytas farsu, tikiuosi nepersivalgyt 
, kadangi jau buvau ipratus valgyti po mazai , bet daugiau kartu i diena t.y. 4 -5 kartus. Aciuy uz demesi 
Parasysiu kiek numeciau.
Sveikos, snd 9 ta diena, nuo 62 iki 57 daejau
) vistienos pirkdavau krutinele su kauliuku ir va apie 450gr. per diena iseidavo, bet su soju padaziuku valgiau, ryzius po 2 pakelius i diena suvalgiau taip pat su soju padazu, obuoliai sunkiausias etapas, bet trecia diena baigiu priprasti:P
as irgi labai noriu pabandyti…nuo pirmadienio pradesiu
kas su manim?
na, merginos, kas pasiryzot ir tikrai norit bandyti sia dieta, rasykit man lorrkeg@gmail.com
susitarsim nuo kurios dienos ir lieknesime kartu:))) laukiu zinuciu!
Nu mano ugis 182, o svoris 60. noreciau bent 5 kg numesti. nuo rytojaus pradedu!
as irgi nuo rytojaus.
Panales, pradedu ir as nuo ryt, svoris mano 85kg, ugis 180 cm :]
nu ir kaip sekasi?visai man nieko kolkas tie ryziai.as darau pratimus pilvo presui ryte ir vakare,pratimus kojoms ryte ir vakare,suku masazini lanka is topshop’o ir laikausi sitos dietos.tikiuosi rezultatai bus geri.:)kaip jums?
Jurgita – kelinta tau jau diena ir kokie rezultatai?
As tik nuo siandien pradejau, tai laukiu kol ryziai isvirs, esu rimtai pasiryzusi atkenteti tas 9 dienas
na ir as nuo rytojaus pradesiu laikytis sios dietos. mano ugis 1.68cm svoris 65kg